| |
НЕКОТОРЫЕ напитки помогают замедлить старение, утверждают ученые. Секрет - в большом количестве антиоксидантов, которые помогают восстановить и поддерживать силы. В каких напитках их больше всего?
Лидер среди полезных напитков гранатовый сок.
Кроме всех природных антиоксидантов, он содержит кальций, фосфор, магний, железо, калий. За счет этого очень полезен для сердечно-сосудистой системы, суставов, кожи, кровеносной и нервной систем.
Красное сухое вино.
По количеству растительных антиоксидантов ему также нет равных. Оно защищает и сердце, и сосуды, и суставы. Один минус: содержание алкоголя. Достаточно выпивать более бокала в день (для мужчин) и полбокала (для женщин) - и никаких плюсов, одни большие проблемы.
Виноградный сок.
В дополнение к антиоксидантам здесь много витаминов группы В. Они поддержат молодость кожи, волос, ногтей, помогут бороться с инфекциями, болезнями сердца и суставов.
Черничный сок.
Замечательное средство для профилактики сахарного диабета, предупреждает заболевания десен. Поддерживает работоспособность кишечника, помогает поддерживать в норме его микрофлору. Укрепляет зрение.
Вишневый сок.
Сохраняет молодость глаз и зубов, поддерживает гемоглобин крови, борется с инфекциями мочевыводящих путей. Снижает риск развития многих видов рака. Поддерживает работоспособность мозга, помогает сохранить хорошую память даже в зрелом возрасте.
Яблочный сок.
Помогает при атеросклерозе, болезнях печени, мочевого пузыря и почек. Улучшает работу кишечника. Хорошо восстанавливает силы после физических нагрузок. |
|
Ой, мама, опять Реклама:
Посещая рекламные объявления вы выражаете благодарность создателям сайта :)
Комментарии (0)
