Чего на самом деле не хватает организму, если хочется ...

Хочется: шоколада
Не хватает: магния
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.

Хочется: хлеба
Не хватает: азота
Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).

Хочется: сладкого
Не хватает: глюкозы
Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.

Хочется: жирной пищи
Не хватает: кальция
Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут

Хочется: сыра
Не хватает: кальция и фосфора
Источник: брокколи, молоко, творог

Хочется: копченостей

Не хватает: холестерина
Источник: авокадо, красная рыба, орехи, оливки.

Хочется: кислого

Не хватает: витамина С
Источник: лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста.

Источник: http://polonsil.ru/blog/43932962954/CHego-na-samom-dele-ne-hvatayet-organizmu,-esli-hochetsya-sladko?mid=72A826EF73F6F5583413C0837BB7BE0A&utm_campaign=transit&utm_source=main&utm_medium=page_0&domain=mirtesen.ru&paid=1&pad=1