| |
В КОНЦЕ ШУМНОГО ДНЯ -«ТИХАЯ ПРИСТАНЬ»
«КОГДА наш первенец пошел в детский сад, мы не могли его узнать, он становился неуправляемым, носился по квартире как метеор, скакал по диванам и кроватям, кричал, хохотал, легко срывался на слезы... Такую же картину наблюдали и другие молодые родители. Хотелось бы на страницах газеты получить консультацию специалистов дошкольного образования о том, как в таких случаях вести себя родителям», - интересуется староминчанка Ирина Н.
Отвечает педагог-психолог детского сада № 9 «Олененок» О. Небоянова:
-Даже для самого общительного ребенка детский сад - это стресс. Попробуйте провести несколько часов в большой шумной кампании, если вы спокойный и негромкий человек, у вас вскоре заболит голова, начнет копиться раздражение, появится желание быстрее уйти домой. А ваш малыш проводит в такой обстановке целый день, поэтому бурлящее напряжение готово вырваться вместе со слезами, криками, капризами.
Что могут сделать родители, чтобы снять дневной стресс? К сожалению, волшебного средства -одного для всех не существует. Всегда нужно учитывать индивидуальные особенности маленького человека: возраст, характер, темперамент.
Сначала стоит внимательно понаблюдать за ребенком, поговорить с воспитателями, чтобы определить, какая именно помощь нужна вашему сыну или дочке. Если малыш днем скован и робок, а вечером «наверстывает упущенное», нужно помочь ему расслабиться, выговориться, но не допускать, чтобы он еще больше возбудился.
Если же ребенок и в садике «ураган», и дома не может остановиться, то в силах родителей плавно, постепенно перевести его энергию в мирное русло. Необходимо заранее распланировать вечер так, чтобы ребенок постепенно освобождался от скопившегося напряжения, участвуя в жизни семьи, и вместе с тем, чтобы у него осталось время побыть наедине со своими мыслями и событиями дня. Одним из лучших антистрессовых приемов является игра. Она позволяет ребенку раскрепоститься, расслабиться. Постарайтесь соблюдать несколько нехитрых правил.
Во-первых, выбор играть или не играть должен всегда оставаться за ребенком.
Во-вторых, вечерняя игра должна быть спокойной, не должна сопровождаться беготней и криками.
Если днем ваш ребенок - «тихоня», а вечером - «дикарь», то хорошо помогает снять напряжение и дать выход деструктивной энергии игра «Рвакля».
Приготовьте ненужные газеты, журналы и широкое ведро, или корзину. Ребенок может рвать, мять, топтать бумагу, т. е. делать с ней все, что заблагорассудится, а потом бросать ее в корзину.
Приглушив таким образом «лишнюю» энергию, можно перейти к обычным домашним занятиям -почитать, порисовать. Постарайтесь, чтобы ваш малыш проводил больше времени на свежем воздухе. Если позволяет время, гуляйте вместе с ребенком - это идеальная возможность поговорить, обсудить события дня.
Из вечерних развлечений малыша попробуйте исключить телевизор, так как мерцание экрана только усилит раздражение и нагрузку на уставший мозг. Исключение можно сделать, только для передачи «Спокойной ночи, малыши!»
Почти всем детям хорошо помогают справиться с дневным напряжением игры в воде. Наберите в ванну немного теплой воды, положите противоскользящий коврик, включите теплый высокий душ. Вся накипь дня, усталость, раздражение, напряжение - уйдет, «стечет» с малыша. Игры в воде подчиняются общему правилу. Они должны быть нешумными, спокойными. Вы можете пускать мыльные пузыри, играть с губками (смотреть, как они впитывают и отдают воду), устроить ребенку «дождик» из губки, превратить их в кораблики или дельфинов. Можно дать две-три баночки и переливать воду. Вид и звук льющейся воды действует умиротворяюще. 15-20 минут и ребенок будет готов идти спать. Перед сном можно сделать малышу расслабляющий массаж, включить тихую мелодичную музыку или записи шума моря, звуков. Вспомните все радости прошедшего дня.
Помните, что каким бы замечательным ни был детский сад, какие бы профессионалы в нем ни работали, никто не поможет ребенку лучше, чем вы. Если малыш будет твердо знать, что в конце шумного дня его ждет «тихая пристань», то восемь часов в садике не покажутся ему такой оглушающей вечностью, и стресс отступит». |
|
Ой, мама, опять Реклама:
Посещая рекламные объявления вы выражаете благодарность создателям сайта :)
Комментарии (0)
