|
номер и дата выпуска: 99_10.09.2009г.
”КРАСИВЫМ БЫТЬ ЗДОРОВО” РАЦИОНАЛЬНОЕ питание - один из способов сохранить себя здоровым и красивым. А достигается это благодаря соблюдению некоторых правил. Во-первых, с пищей в наш организм должно поступать достаточное, но не избыточное, количество белков, жиров, углеводов, витаминов, микроэлементов и минеральных веществ. Соотношение первых трех должно составлять 1:1:4. Во-вторых, завтрак должен составлять 25 % суточного рациона, обед -35 %, полдник - 15 % и ужин - 25 %. Кроме того, количество потребляемых калорий должно покрывать энергозатраты человека. Такие нехитрые советы дает заведующая кабинетом профилактики С.Решетникова и рекомендует староминчанам принять активное участие в очередном Дне здоровья ”Красивым быть здорово”, который в рамках Всемирного дня красоты пройдет в районной поликлинике 12 сентября. С 9 часов утра жители района могут получить консультации у врача-терапевта, педиатра, стоматолога, хирурга, а в доврачебном кабинете измерить артериальное давление, рост и вес. |
|