Летом как никогда нам хочется перемен, ярких эмоций и активного отдыха. Танцы – лучшее лекарство от депрессии и стрессов, а еще это возможность сделать свою фигуру стройной и подтянутой. В районе есть немало танцевальных студий для детей и школьников, но заниматься танцами молодежи и людям старшего возраста еще совсем недавно было фактически негде. И вот не так давно в Староминской открылось две студии современного танца, каждая из которых предлагает свои стили и направления.

В танцевальной студии «Хот дэнс», которая находится в районе автостанции, преподаватель Алиса Раздорская набирает как детские, так и взрослые группы. Такой стиль современного танца как «Дэнс-холл» популярность в нашей стране получил всего несколько лет назад. Пластичный и динамичный, этот стиль завоевал прочную позицию в топе современных танцев. Возможно, через несколько лет именно дэнс-холл станет лидером среди модных танцевальных тенденций России. А зарождался этот стиль в Кингстоне - столице Ямайки - ещё в 60-е годы прошлого столетия, хотя самостоятельным направлением стал только в начале 80-х. Само слово дэнс-холл переводится как танцзал или танцплощадка. Несмотря на то что внешне танец может показаться не столь сложным, занятие дэнсхоллом можно сравнить по физической нагрузке с тренировкой в спортивном зале или пробежкой на внушительную дистанцию. С другой стороны, именно такая «выкладка» позволяет танцорам развить выносливость и пластичность и по-настоящему раскрыться в танце.

Для тех, кто хочет раскрыть свою женственность, избавиться от комплексов и стать увереннее в себе подойдет направление «Леди стайл бачата». Бачата – это парный латиноамериканский танец, пришедший к нам из Доминиканы. Если вы придете в студию с партнером, то вместе с тренером сможете разучить этот чувственный танец. А вот «леди стайл» можно заниматься и в одиночку - это женское соло бачаты.

Для смелых девушек открыт набор в группу «Тверк» (ограничение по возрасту – от 16 лет). Если же перед вами стоит задача сбросить лишний вес, то отправляйтесь на «Фитнес». Аэробная нагрузка вкупе с силовой проработкой всех групп мышц дают прекрасные результаты.
Попробовать совершенно новое, но уже успевшее завоевать признание среди представительниц прекрасного пола направление фитнеса - зумбу - можно в танцевальной студии «DkDance Zumba», расположенной в торговом центре между входом на стадион и памятником-танком. Тренер Кристина Дорофеева больше десяти лет занималась в клубе спортивного танца «Ренессанс», после – несколько лет выступала в составе профессионального шоу-балета Краснодара.

За два десятка лет своего существования зумба доказала, что является прекраснейшей кардиотренировкой, особенно для женщин. Ведь несмотря на то что зумба со стороны выглядит как незамысловатый и простой танец, на самом деле она предполагает выполнение определенного набора элементов и упражнений, разработанных специально под определенную группу мышц. При многократном их повторении под латиноамериканские ритмы на мышцы дается качественная нагрузка. Также укрепляется нервная, сердечно-сосудистая и дыхательная системы, что не может не сказаться положительно на всем организме, помогая вам приобрести не только прекрасную форму, но и укрепить и поддержать здоровье. Тренироваться могут люди разного возраста, независимо от пола и уровня физической подготовки. Благодаря зумбе фигура станет стройной и подтянутой, вы научитесь красиво двигаться, чувствовать свое тело, обретете уверенность в себе.
С восхищением смотрите музыкальные видео-клипы Бейонсе, Джей Ло, Мадонны или Шакиры? Поверьте, вы сможете также восхитительно двигаться. В студии открыт набор на современные танцы. На занятиях вместе с тренером девушки разучивают танцы из известных клипов зарубежных «звезд». А после вы сможете повторить их где-нибудь на танцполе, и уже восхищенные взгляды на себе будете ловить вы. 

М. Попова.