Каждый мужчина рано или поздно — в основном когда понимает, что неожиданно перестал влезать в любимые джинсы — задается крайне важным вопросом.
Как рассчитать индекс массы тела?
Точнее, сначала он задается вопросом «Что такое индекс массы тела?».
Ответим сначала на второй вопрос: индекс массы тела это соотношение массы тела и роста человека, позволяющего оценить, есть ли риск для здоровья человека, связанный с перееданием или, наоборот, недоеданием.
Небольшое отступление от темы: надеемся, ты осознаешь, что иногда резкий набор или потеря веса не связаны с привычками питания. Таким образом организм может намекать на болезни, которые зачем-то решили в нем обосноваться. Так что при любых неожиданных показателях на весах для перестраховки обратись к врачу. (Хотя ещё есть вероятность, что у тебя сломались весы).
Индекс массы тела для мужчин подсчитывается так же, как индекс массы тела для женщин — что весьма соответствует современному духу феминизма. И, кстати, индекс массы тела с учетом возраста вычисляется так же, как и просто индекс массы тела.
Теперь ответим на первый вопрос и расскажем, как рассчитать индекс массы тела.
Конечно, можно набрать в строке поиска «индекс массы тела онлайн», но нам кажется, что это не спортивно. Куда лучше вспомнить школьные уроки математики.
Итак, формула вычисления индекса массы тела очень проста — нужно разделить свой вес в килограммах на квадрат роста в метрах.
Допустим, человек весит 120 кг при росте 175 см. В принципе, и без всякого индекса массы тела понятно, что у него проблемы, но мы удостоверимся.
Сначала умножим 1,75 на 1,75. Получим 3,0625. Теперь разделим 120 на 3,06. Получим 39,2156863. То есть, если отсечь лишние цифры, 39,21. А теперь поищем эту внушительную цифру в таблице индекса массы тела.
Как видишь, такого понятия как норма веса человека не существует — она сугубо индивидуальна. То есть разный вес характерен для разного пола, возраста и роста. Поэтому никогда не стыди человека за то, что он весит 150 кг — возможно, для его роста в 230 см это нормальный вес!
Теперь, когда ты научился вычислять индекс массы тела, ты можешь следить за своим весом руководствуясь не ощущениями и дыркой на ремне, а серьезными расчетами. maximonline
Источник: http://super-interes.ru/blog/43342246800/CHto-takoe-indeks-massyi-tela-i-kak-ego-rasschitat?utm_campaign=transit&utm_source=main&utm_medium=page_0&domain=mirtesen.ru&paid=1&pad=1